boli bark

[...] wczoraj męczę się z bólem gardła a dziś doszły zatoki więc sobie odpuściłam. W ramach stanie na rękach i mostek i no to był strzał w kolano bo po tym to bark mnie od nowa boli i to mocno boli oby do wtorku przeszło bo będę miała problem ze ściąganiem do klatki , wiosłowaniem i wznosami. Za to miałam czas żeby posiedzieć w kuchni więc wpadł [...]

Domino- no jak z pasa zejdzie to optycznie korpus wyda się pełniejszy, wtedy też okaże się ile na tej klatce mięsa zostało. I czy faktycznie coś dobudowałem, jak pisze Kamil:-) Kuba- własnie, na "tych" zdjęciach%-) Na innych tak se, chociaż nic nie mówię, werdykt za parę tygodni:-) Na ustawce i otwarciu oczywiście chciałbym być, wszystko co [...]

[...] z głośnikami i całym burdelem na biurku do pudeł i.... jutro malujemy! W międzyczasie byłem/jestem(robiąc jeszcze tę wpiskę) 2 dni po 12h w robocie. Czuję się kiepsko, boli mnie głowa, szyja i migdały- ratuję się zwiększonymi dawkami witaminy C oraz cynku, do tego Aleve i Gripexy na noc (co by ewentualnie powstrzymać stan zapalny i nie [...]

[...] czy podnosząc coś, nie czuję nic- przeciwnie, mrowienie ustaje. Na zabieg pewnie bym się zdecydował, jakby do tego dyskomfortu doszedł mi chroniczny ból. Wprawdzie czasem boli mnie staw krzyżowo-biodrowy, ale to trochę inna bajka. Co ciekawe, jak pojawia się mrowienie, staw o sobie nie przypomina%-) Zgadnijmy co będzie, jak mrowienie [...]

[...] 28kg x15 x15 30sek przerwy Biceps 3x Cardio 25min rano rowerek 20min bieżnia postwo Niestety wczoraj sobie "niefortunnie" zrobiłem kuku na lewym stożku/ścięgnie bicepsa i boli mnie bark przy podnoszeniu przodem więc odpuściłem dzisiaj rwania. Wleciało natomiast mocny akcent na plecy. Bolało w opór, szczególnie obłe i najszerszy. Jutro wolne, [...]

Ominął mnie start sezonu szparagowego! Brak już nie boli przy rurce? Poza świetna! już pojawia się ich coraz więcej, liczę że w maju będzie można szparagowo poszaleć :-) bark boli, ale nie przy każdym ruchu

[...] zielona Warzywa i zioła:ogórki kiszone Przyprawy: - Leki: Ovulastan Forte (ostatni dzień 8-) ) Fruktoza z owoców: 10,2g Planowana miska i w planach jest rozciąganie, bo boli mnie lewy bark przy nawet najmniejszym ruchu ręką i coś tam przeskakuje. :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f9e849455d36417ba688ec73f89c76e4.png Zmieniony przez - [...]

Mam taki problem, otóż podczas trenigu zaczynam mnie pobolewac prawy bark, sam nie wiem czemu. Nigdy nie miałem kontuzji barków, a ciężary które podnoszę mają max 20kg, rozgrzewka też robię. Ma ktoś jakiś pomysł co z tym zrobic ? bo już 2 trenig mnie ten bark boli a nie chce, żeby mi jakaś kontuzja wyskoczyła.

[...] x6x8 * Wypychanie nogami na maszynie 175kg x12x12x12x12 * Żurawie 3s--> cc x10x10x10 * Wspięcia na palce z hantlami : 17kgx 20x20x20 Trening dobry, zauważyłem że bark mnie boli częściej przy treningu nóg, gdy ciężar leży na plecach czy karku... Na treningach góry rzadko boli a często nawet wogóle, mam nadzieję że nic nie będzie :) A teraz [...]

Wiecie o co chodzi... Bark chrzęści strzela trzeszczy boli... teraz zaczęło boleć biodro. Od zawsze gdy wykonałem krążenia tułowiem to wyskakiwało a później wskakiwalo. Przy MCNPN miałem dzis wrażenie ze mi wypadnie w ch**. Do tego boli... czuje się jak dziadek. Niektórzy ćwiczą rok dwa 10 i nic im się nie dzieje. Ja nie Ćwiczę roku i mam same [...]

Nie ma to jak specjalista......... Wziął zdjęcie, stwierdził że nic nie ma, a że jeszcze troche mnie boli pokazałem gdzie to spytał czy moge napiąć biceps. Odpowiedziałem że tak. To stwierdził bez uzasadnienia żadnego "wyślemy cię na ODPŁATNE ultradźwięki i nie ćwicz miesiąc" -.- Łatwo mu ku.rwa powiedzieć... A tymczasem ból prawie [...]

[...] historia. Tak w skrócie mialam kiedyś gangliona na lewym nadgarstku I cała lewa strona mnie bolała. Bark też mnie strasznie bolał. Gangliona już nie mam, ale bark mnie dalej boli. Kilka lekarzy powiedziało mi, że na bank nie jestem chora na to co myślą, bo za młoda jestem. Teraz czekam na rezonans barku, który mam za rok. Zmieniony przez - [...]

[...] nachwytem 5xmax Wiosłowanie sztangą 3x10x70kg Szrugsy 5x10x50kg Uginanie sztangą 5x10x30kg Uginanie młotkowe 5x12x15kg Wznosy hantli bokiem w opadzie tułowia 5x12x12 Bark boli mnie tylko przy określonym ruchu. Byłem wczoraj u fizjo u siebie na uczelni i ten stwierdził, że to stożki rotatorów z pewnością. Więc mam odpuścić ciężkie unoszenia nad [...]

[...] stawy. I czasami białko. Gainera już wypiłem i więcej nie kupuję. Więc mój start w zasadzie zaczął się wczoraj. Nie wiadomo jak to będzie przez sprawy rodzinne. PS. Bark nie boli. Znajomy fizjo zalecił skatować mi ten bark z bardzo niskim ciężarem, albo bez. No to zrobiłem ten trening Solara. Na treningu było mało przyjemnie, ale na drugi [...]

Bark lepiej, ale wciąż jak coś podnoszę to boli. Kochana uważaj żeby się nie przeciążyć i nie zrobić sobie krzywdy. Jakiś czas temu rozmawiałam z fizjo i mówiłam, że jak coś tam robię to mnie boli (chodziło o kostkę). Odpowiedź była krótka- "to nie rób". Odpuściłam na jakieś trzy tygodnie i przestało. Daj odpocząć temu biednemu barkowi :-))

[...] szło z 6kg. Ad4: Aż 5 pompek, ... dobrze ,że do przodu. Ad5: Uwielbiam te wznosy . Będzie dokładka. Ad6: Po ostatniej serii dipów na klatę bark mnie zaczął boleć .. i boli do tej pory. Mam nadzieję, że poboli i przejdzie. Interwały lepiej niż ostatnio i starałam się, serio. Tętno w truchcie nie spadło poniżej 143Hr, a obiecałam że nie [...]

[...] unoszenie przodem - unoszenie bokiem - położysz sobie dłoń tej ręki za plecy pomiędzy łopatki bez bólu ? - połóż dłoń bolącej reki na przeciwny bark i unoś łokieć do góry, boli ? Najpierw trzeba się pozbyć stanu zapalnego - jeżeli jest. Robienie czegokolwiek z aktywnym stanem zapalnym tylko pogarsza ten stan. Chłodź ten bark zimnymi okładami. [...]

[...] unoszenie przodem - unoszenie bokiem - położysz sobie dłoń tej ręki za plecy pomiędzy łopatki bez bólu ? - połóż dłoń bolącej reki na przeciwny bark i unoś łokieć do góry, boli ? Najpierw trzeba się pozbyć stanu zapalnego - jeżeli jest. Robienie czegokolwiek z aktywnym stanem zapalnym tylko pogarsza ten stan. Chłodź ten bark zimnymi okładami. [...]

[...] troche ciezkawo 4a. wznosy bokiem (3x10 , 60sek przerwy między odwodami, /ręce minimalnie ugięte w łokciach) 3x10 z 3,75kg-w 3 serii sprobowalam 5kg, ale bark za bardzo boli, wiec tu z progresem bedzie ciezko 3 serie po 10 powt z 3,75kg-oj tutaj za szybko nie bede progresowac, lapki lataly zwlaszcza w 3 serii 4b. wznosy bokiem w opadzie [...]

[...] ch*j nie przelamalem sie zeby wbic.. siedzialem wpatrzony w to udo z igla i sie nie przelamalem. Zmienilem igle i poszlo w bark - juz bardziej prawidlowo technicznie ze bark boli duzo mniej a sam zastrzyk jak zwykle nie czulem nawet uklucia. Bede provowal w poslada. Moze namowie kolege zeby mi to zrobil 1 raz. W szpitalu w dupe zawsze bolalo w [...]